跳起舞来的佟丽娅简直太美了

　　作为一个标准的美人，佟丽娅常年高居各大比美帖的榜首，然而每次出现在大众面前，她总是表现的没什么气场，尤其是那不自信的眼神，严重拉低了整体的颜值。

　　话说小编如果能有她这样的颜值，怕是早就得瑟上天了!

　　然而，佟丽娅只要一跳舞，就立马像换了一个人一样，简直美的开了挂!

　　人还是那个人，为什么前后变化会如此之大呢?其实仔细对比就能发现，全差在眼神上。跳着舞的佟丽娅眼睛里好像住进了小星星，波流转间顾盼生姿，一双眸子简直勾人心魄，由此可见眼神有多重要了。跳舞的时候更是如此，虽然说舞蹈是肢体语言，但眼睛是心灵的窗口，跳舞时忽略了眼睛，很有可能跳成僵尸舞。

　　说到这小编不禁想起自己的一个发小了，人送外号“死鱼眼”，从跳舞，基本功相当扎实，掰腿、开胯、弯腰、下叉无所不能，但是由于那双常年睡不醒的眼睛，跳起舞来就是感觉少了些韵味。

　　在跳舞时存在这种困扰的童鞋不在少数，然而怎么才能练就一双勾人心魄的眼神呢。直到有，小编看到了桔子树亚运村校区舞蹈老师李盈洁的照片，心想答案可能就在这了吧。

　　照片中的李老师有着一双古典韵味十足的眼睛，清纯中带有不羁的神色，真真是极美。一定有特别的秘籍，才能把眼睛练的如此生动，于是为了帮助在跳舞中遇到类似问题的童鞋们，小编特地找到有着漂亮大眼睛的李老师并询问她练眼睛的方法。

　　(李盈洁老师毕业于北京师范大学舞蹈系，还是北京舞蹈学院的注册教师，主要教授芭蕾舞、古典舞、民族舞、民间舞和少儿舞，已经有4年教龄的她被评委中国舞蹈家协会花儿朵朵教师。)

　　李老师扑闪着一双大眼睛告诉小编，在教学生跳舞时，她一般都会用定眼、转眼和扫眼这三个方法去训练学员们的眼神。

　　·定眼

　　在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，好找一个不太显眼的标记。定眼训练时，眼睛自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记，目光集中，不然会散神。注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息，再猛然睁开眼，反复练习。

　　·转眼

　　眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼训练有以下各项。

　　1.眼球由正前方开始，眼球移到左眼角，再回到正前方，然后移到右眼角。

　　2.眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。

　　3.眼球由正前方开始，眼球移到上，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。

　　4.眼球由正前方开始，上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住，眼球转的路线要到位。

　　·扫眼

　　眼睛像扫把一样，视线经过的东西都要全部看清。

　　在离眼睛2～3米处，放一张画或其他物。头不动，眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住，逐渐增大扫视长度，两边可增视斜25°，头随眼走动，但要平视。

　　李老师告诉大家，坚持用这三个办法训练半年以上就能收获一双bling bling 的大眼睛啦。

　　所以小伙伴们还在等什么呢，赶紧操练起来吧!